时尚健康

胡子的种类有上胡，下胡，络腮胡，胡须，赖胡子，满脸胡子，山羊胡子，八字胡，阴阳胡，两撇胡，矢状小八字胡，板状小八字胡、W型胡子、加勒比海盗胡、O型胡等。胡子：胡须，俗称胡子，泛指生长于男性上唇、下巴、...

跳绳用脚尖。跳绳脚尖着地更加轻松，重心又好掌握，不易损伤踝、膝关节和腰部。如果单用脚跟着地，重心不稳，易摔伤或扭伤踝、膝关节和腰部。整个脚都着地，会产生巨大的震动，动作笨拙，跳不了几个...

三围是胸围、腰围和臀围的合称。女性标准三围：胸围等于身高乘0.535，腰围等于身高乘0.365，臀围等于身高乘0.565。胸围：经乳头点的胸部水平围长。腰围：经脐部中心的水平围长，或肋最低点与髂嵴...

衣服洗了不能退货。退货的前提条件是：买家退回的商品应当完好，新购买的衣服在洗过后是不可以退换的。如果买来后发现有质量问题，在规定的时限内（网店都有七天无理由退换货的承诺），与店家协商...

1、提重物：身边很多东西都可以利用，专业一些的可以用杠铃、哑铃，也可以买大瓶装的矿泉水，每天提１０～２０分钟。2、器械：借助握力器、哑铃等工具锻炼握力。握力器每天练习２０～３０分钟，直到握不动为止；哑铃反向...

1、仰卧卷腹：采取仰卧位，手放在头两侧，脖子放松下巴自然向上，不要向内含，颈胸椎段离开地面，腰椎段贴于地面，并用力向地面压。2、侧平板支撑：用一只手臂支撑住身体，身体要紧绷成一条线，臀部不要突...

吃葡萄籽不需要避开经期。女性在经期时要避免吃过甜的食物，避免吃凉性食物，以免导致淤血引发痛经。在经期时还可以多喝红糖水，有利经血排出，可以改善痛经。经期保养常识：１、不要着凉女性在月...

每个人的体能不同，跳绳1000下所用的时间不同，所消耗的卡路里也不相同。如果按一分钟跳绳200下计算，每小时可以消耗1300卡路里的热能，即每分钟21卡路里。1000下大约需要5分钟，跳绳1000下大概...

三角肌在肩部，从锁骨外侧、肩头部位直到肱骨三角肌部位都属于三角肌，手臂用力之后三角肌会凸出手臂，外形与虎头相似，也叫做虎头肌。想要快速锻炼出三角肌需要对肩部进行大量扩展拉伸运动。...

果冻胶贴指甲能保持两周左右。果冻胶是用动物的胶原蛋白制造的呈果冻形状胶水，是一种天然的非化学的胶粘剂，一般用于高档纸品的制作裱糊。长期做美甲的危害：长期的做美甲会使指甲受损，会让...

1、洁面后，先涂抹虾青素莹润修复精华液，等精华液吸收后再贴敷敷贴。2、揭除敷贴后，再次使用精华液。这样的用法，可以最大限度地促进精华液中的虾青素、超低分子量透明质酸、神经酰胺等活性...

蜂蜜它本身是偏粘的，而且富含糖分，用它来洗脸比较粘稠，且洗脸是起不到任何清洁作用和保养作用的；如果把它冲得过稀、浓度比较低，那么也发挥不出蜂蜜的作用，因此拿蜂蜜来洗脸没有什么过多的意...

ａｊ其实是Ａｉｒｊｏｒｄａｎ的简称，是ＮＩｋｅ旗下的高端运动鞋品牌。这个品牌以乔丹战靴为引领，让ａｊ品牌在运动鞋领域树立了一个全新的标杆。ＡＩＲＪＯＲＤＡＮ系列球鞋在销量与市场需求方面遥遥领先于其它产品，每年为整个运动鞋行业树立...

1、肤色偏黄适合蓝色衣服的。2、皮肤暗黄的姐妹们一定要注意，衣服要挑选衬肤色的颜色。比如说驼色，土黄色，暗杏色，咖褐色等等颜色的衣服最好别穿，这种暗色系的颜色最不衬皮肤，肤质暗黄的人穿...

1、空中登车：仰卧在地板上，下背部紧贴地面。双手放在头侧，手臂打开。将腿抬起，缓慢进行登自行车的动作。呼气，抬起上体，用右肘关节触碰左膝，保持姿势2秒钟，然后还原。再用左肘关节触碰右膝，同样...

首先，我们面朝下俯卧在地，双手左右打开，与肩同宽或略宽，双手伸直，手掌撑地，身体挺直，腹部保持紧张，双腿打开或者双腿并拢，脚尖撑地，保持三点一线，头部、臀部、脚踝在一条线上。吸气，然后身体慢慢下...

40三分之二码指的是40.5码，对应的英国码为7码，中国码为250码，鞋长250毫米。adidas正品鞋都是以2/3码递增，有双号和双号2/3码，没有单号，但有单号1/3码。比如40码，之后是40又2/3码，然后是41又1/3...

膨体是一种有许多微孔的固体材料，性质比较稳定，并且容易雕刻塑形，形态逼真，排异反应发生的几率低，在植入半年后手感会慢慢变软，但价格较高。硅胶有国产的和进口的两种，一般无毒，不容易致畸形，性...

1、用温水清洗脸部，只有睡眠面膜可以敷着睡觉，其他面膜敷完后都要用温水洗净脸上残余。2、爽肤水可以帮助肌肤补充水分，收敛毛孔。3、使用爽肤水拍打脸部可以让肌肤变得水润细致。4、爽肤...

1、将一边胸贴外层的纸撕掉，漏出底胶，然后将胸贴贴到一侧胸部上，用相同的方法贴另一边。2、两边都贴好后，用手将两边的胸部往中间挤，挤到满意的胸型后，将两边的胸贴扣在一起。3、再向上托胸...

1、蒸脸过程中，蒸汽可以提高皮肤的温度，加速了皮肤内的血液循环，增进了新陈代谢。2、在蒸汽的高温下，皮肤毛孔顺畅，吸收了蒸汽中的大量水分子，同时又能将体内的污垢、废弃物通过毛孔排出。3...

1、举手动作：展开五指高举双手过头，每次数分钟即可。这种简单动作可以让手恢复白嫩，并减少青筋显露。2、握拳伸展使手部柔软，先握紧拳头然后展开，尽量的伸展五指，每天用力的做三到五分钟。3...

1、洗头发的时候不要用可以让头发毛鳞片闭合的护发素，而是使用可以让毛鳞片张开的香皂，这样比较容易上色。2、洗完头之后，用吹风机将头发完全吹干，这样上色的效果会比较好。3、用夹子将头...

单腿完成一次即算一次。原地高抬腿动作脚一定要抬到足够高的位置，可以双臂曲肘成９０度，紧贴体侧，手掌平伸，以膝盖碰倒手掌为准。高抬腿常见且简单易做的有氧运动之一。高抬腿分为以下二种，原地...

30的裤子尺寸为腰围２尺3寸，７７厘米。２９码＝２.２尺腰＝７３.５厘米、３１码＝２.４尺腰＝８０厘米、３２码＝２.５尺腰＝８３.５厘米、３３码＝２.６尺腰＝８７厘米、３４码＝２.７尺腰＝９０厘米、３６码＝２.８尺腰、３８码＝２.９尺腰、４０码＝３.０尺腰。腰围：腰围指的是经脐点的腰部水平围长，是反映脂肪总...