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体能差的人怎么锻炼
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体能差的人可以坚持练习瑜伽,不仅能够帮助调整体形,还能够促进
身体
的血液循环,特别是下肢气血不畅。体能差的人身体很容易气血不足,经常练习瑜伽能够帮助改善气血运行,从而帮助增强体能。
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体能
锻炼
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