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正常晚餐时间多少合适
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晚饭最佳的用餐时间,一般来说最适合吃晚饭的时间是晚上的六点钟左右,因为这样,
身体
就有足够的时间来消化体内的食物,不会造成消化不良的产生。晚饭不宜吃的太饱,最好是以八分饱为准。
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晚餐
时间
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