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学舞蹈脚背怎么绷
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具体做法很简单,只要尽力绷紧脚面,像跳芭蕾一样,把脚背绷直,十趾尽力下压。大脚趾尤其要特别用力,因为大脚趾上有脾、胃、肝、胆四经汇集。能够感觉到脚外侧经络痛感从脚趾牵扯到足三里。
Tags:
脚背
舞蹈
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