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减肥的人每天需要喝多少水
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一般来说1000-2000ml,因为食物中叶含有水分,不要觉得喝水很正常,水喝多了一旦超过人得排泄能力也会造成中毒,在医学上叫做“水中毒”。大量的喝水可以代谢掉
身体
的
毒素
以及垃圾,也有助于减肥。
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减肥
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