运动完可以喝水吗

运动完之后可不可以喝水，要看具体情况：

1、如果不是剧烈运动，比如散步，瑜伽，有氧运动等可以喝水。

2、如果是剧烈运动，就不可以喝水。因为剧烈运动后，往往会出大量的汗水以带走热量，汗水同时也会带走人体血液中的一部分盐分。如果马上喝大量的水，会增加汗水的排出，使盐分损失更多，还会增加血液循环的量，从而加重心脏的负担。最好等心率正常后再喝水。