腋下脂肪堆积怎么减掉

腋下脂肪堆积，推荐以下两种方法：

1、加速淋巴系统循环：每天用热水冲澡时注意用浴球或者是丝瓜瓤刷身体，这样可以促进身体的血液循环。另外每天闲暇时做抬举双手的动作，也可以预防脂肪在腋下的堆积。

2、做胸部运动：将双手往两方平抬，手掌往上，做绕圈圈的动作，做30下往前绕圈，然后30下往后绕圈，做时要感觉到腋下及手臂外上侧肌肉绷得紧紧的，不要轻易放弃，坚持才有效。