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慢跑一周腿粗了是怎么回事
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在
跑步
时肌肉充血,让更多的
氧气
、
营养
运输进肌肉,导致刚跑完的腿会比跑前更粗更肿。简而言之,跑步会让肌肉充血,短暂的变粗再变细,长期跑步也会因肌肉正常生长而变结实、变精壮,这都是很正常的自然现象。
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慢跑
怎么回事
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