女人可以吃黑枸杞吗

黑枸杞的保健功效是非常强大的，女性也是可以服用的，女性服用黑枸杞有以下几点功效：

1、抗衰老、抗氧化、清除自由基：黑枸杞含有丰富的花青素，能够清除人体的自由基，抗衰老，抗氧化，自由基是造成人体老化以及诸多疾病的重要因素之一，自由基能造成人体出现皮肤过敏，色素沉着，皱纹、郭明、白内障、癌症、心脏病等；

2、淡化色斑、美白肌肤：随着年龄的增长和所处环境，人体会产生大量的自由基，造成代谢紊乱，使得体内的褐色素生成沉积在心、肝、脾、肺、肾、脑和血管细胞和皮肤细胞中，形成色斑、黄褐斑、蝴蝶斑及老年斑。黑枸杞所含有的花青素能分解褐色素，保护腑脏器官，起到淡化色斑的作用；

3抗辐射、促进细胞再生：太阳光紫外线和电脑辐射等因素能够大量的杀死皮肤细胞，而细胞杂质武大代谢，导致皮肤衰老和色素沉积，黑枸杞中的花青素能保护皮肤细胞不被外界伤害，保证85%的细胞可以幸免于死，能有效防晒减缓皮肤衰老，清除细胞杂质。

黑枸杞的营养价值是远远高于红枸杞的，所以想要更好的保健功效，可以选择黑枸杞食用。