怎么养心脏护心脏

心脏是延续人体生命的动力源，平时需要有保护心脏的意识的，保护好心脏才能拥有健康的体魄，有质量的生活品质。而保护心脏重在细节。平时需要做好这些细节才能很好的保护心脏，每天都要吃早餐，最好是每天吃个鸡蛋，平时蔬菜瓜果都要吃，因为身体需要充足的叶酸，天天坚持一个小时的体育锻炼，保持愉快轻松的心态。