高温吃什么水果防暑

高温吃了能防暑的水果有八种，第一是梨子，因为梨子味甘性凉，微酸，具有清热生津、润肺化痰功能；

第二是柚子，因为柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高；

第三是橙子，橙子有味甘性平，具有舒肝，行气止疼作用；

第四是西瓜，西瓜有味甘性寒，有清热解暑，泻火除烦，开胃、助消化、利尿功能；

第五是甜瓜，甜瓜是夏令消暑瓜果，其营养价值可与西瓜媲美；

第六是火龙果，火龙果具有清热解毒、退肠火，通便的作用；

第七是苹果，苹果有可降低胆固醇，防动脉硬化，具有抗癌作用；

第八是甘蔗，甘蔗有味甘性寒，有清热生津、下气润燥功能。