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600大卡能减多少脂肪
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正确的减重应该是减少脂肪组织内的脂肪,而每克脂肪会产生9大卡的热量,所以欲减少1
公斤
的脂肪,就医学观点来计算,就必须消耗7700大卡的热量,若每日减少600卡路里,则需13天才能减少1公斤。
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能减
大卡
脂肪
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