牛油果和苹果哪个脂肪含量高

牛油果的脂肪含量要高于苹果的脂肪含量，其中每100g苹果中含有的脂肪含量大约有0.17g。但是每100g牛油果中的脂肪含量大约是15.3g，因此吃牛油果的时候需要注意不可以食用过多。

因为牛油果成分中含有丰富的油脂，因此如果吃多了牛油果，就很容易在体内堆积过多的脂肪，最后导致肥胖的问题。同时也不建议肥胖体质的人群食用过多，避免加重肥胖问题。

食用苹果的时候需要注意不可以食用苹果核，因为苹果核成分中含有氢氰酸，这种物质含有毒性，一旦进入体内就可能导致中毒情况，导致身体不适症状。