身材保持怎么吃

1、千万不要吃冰的，影响你的循环，循环慢了自然会胖，还会水肿！

2、千万不要喝饮料，它们是液体的撒旦！增肥又伤肾！

3、千万不要吃糖，会使你的皮肤老化，体重增加！

4、油炸食品！很难拒绝！请节制！一个月吃一次还是可以的！

5、热带水果少吃！糖分太高！但是大姨妈之后可以吃两瓣榴莲！非常补子宫！