秋葵可做蒜蓉秋葵、蚝油秋葵、秋葵蒸水蛋等。以蚝油秋葵为例。一共四个步骤,下面是蚝油秋葵详细操作:
操作/步骤
1、煮秋葵
水中加少许盐,水开后下秋葵,煮2分钟到熟。
2、切段
秋葵放凉水里过凉,然后切段。
3、搅拌均匀
找一小碗,放入蚝油、糖、鸡精、蒜末、搅拌均匀。
4、酱汁搅拌均匀
锅热放油,关小火。倒入料汁,混合均匀蒜香出来后,倒入秋葵,翻炒几下,酱汁均匀裹在秋葵上即出锅。