清晨空腹可以喝苏打水吗

清晨空腹不能喝苏打水。

1、空腹喝苏打水不好，苏打水含有多种物质，空腹喝会打乱胃酸的分泌，建议空腹喝一杯温的白开水，最好在早上吃饭之前喝。

2、如果胃酸分泌较少的话长期饮用苏打水也会造成伤害，酒后饮用更佳。

3、苏打水空腹使用，其中的碳酸氢钠能中和胃酸、强化肠胃吸收、健胃，但是长期服用劣质苏打水可能会引起碱中毒，轻则厌食、恶心、头痛、抽搐，重则昏迷，尤其老年人及肾脏病用户，长期服用更易发生碱中毒。所以一般不建议早晨空腹长期的服用苏打水的情况。

喝苏打水注意事项：

1、用户在选择苏打水饮料时，最好买没有气体的、没有过多糖分的，这样的苏打水饮料比较健康一些。

2、用户应该买品牌的苏打水饮料，喝起来比较有保证，还有要看好日期，不要喝过期的或者临近过期的。

3、如果有胃酸过少的人，比如胃动力不足的，不宜多喝苏打水饮料，容易导致胃酸更少了。

4、用户在喝苏打水饮料时，注意选择天然的最好，当然现在天然的很少了，而且比较昂贵，买到高质量的就不错。