趣味百科网
网站首页
趣味生活
舌尖美味
我爱学习
热爱生活
数码
经验
当前位置:
趣味百科网
>
经验
>
晚上休息的时候适合做什么运动啊
栏目:
经验
/
发布于:
/
人气:
1.94W
在每天睡前适宜做四类健康操 。
做法:平躺在床上,双脚打直,右脚弯曲往左跨,右脚跟置于左大腿旁,左手抱住右膝盖往下压,尽量将左肩与右膝贴近床面。头部往右边看,数5秒后换左边。做法:
身体
躺平,双手在头后互握,双脚伸直并拢。脚背用力伸直,慢慢将双腿抬高,抬高到极限。将双脚
脚底
向内勾来伸展腿筋,5秒后慢慢放下 。做法:双脚膝盖弯曲,双手抱膝盖,让大腿贴近腹部,头部抬起。让身体好象
一颗
球一样在床上滚动。做法:平躺在床,双腿伸直,双手往头上方伸展。双脚曲起,臀部往上抬高数5秒后放下。
Tags:
运动
土工布多少钱一平
贫瘠的近义词
62斤是多少千克
zha组词
猜你喜欢
为什么网球运动员休息时都吃香蕉
运动鞋适合什么时候穿
适合晚上减肥的运动有哪些
为什么人在白天的时候心比较硬晚上的时候更容易动情
晚黄瓜什么时候种合适
劳动法中工伤鉴定什么时候做合适
晚上睡觉之前适合做运动吗
晚上最佳休息时间是几点
晚上什么时候适合护肤
为什么晚上不能运动的啊
相关文章
吃晚饭后什么时候可以运动
晚上休息不好会导致什么
什么消息填上合适的动词
上次奥运会是什么时候啊
适合晚上的户外活动
三亚什么时候适合去旅游啊
拉伸运动做多长时间最合适
早中晚餐什么时候吃最适合
蜗牛什么的时候休息
请问晚上什么时候睡觉最适宜
热门文章
中国冰上运动什么时候盛行
一周休息两天是什么时候开始的
小男孩适合做什么运动
晚上睡觉之前做什么运动可以增高
做馒头什么时候放糖合适
马蜂晚上休息吗
晚上适合做什么小生意
薄风衣适合什么时候穿合适
什么时候做美缝最合适
为什么人运动后不能躺下休息
适合办公室做的运动有哪些
束脚裤合适什么时候穿合适
适合在家做的有氧运动
微信运动是什么时候上线的
瓷砖美缝什么时候做合适
热门搜索
传惠
不争
叠题
通取
如假包换
苜蓿
马赫带
老狼
洗颜霜能
韩春明
万能钥匙
红番
烧锅
扦房
朱由检
江干区
粮招
别来无恙
商标注册
晋二王
消青
高透膜
腋芽
栖身
乐级
白条子
能化成
睸的
魁梧
valmont
听损
密纹
全域
spcd
出团
实而
褥衣
软解
步才
耀县
众毛飞骨
匪席
飘舟
引它
骆氏
中线
鲸近
涂全
推荐内容
什么叫做运动的合成和运动的分解
不同时期的宝宝适合做什么样的运动
适合晚上发的句子晚安语录
适合在家里做的体育运动有哪些
适合晚上做的运动
晚上做运动会怎样好还是坏
狗狗在多大的时候适合戴链子啊
人什么时候做体育锻炼最合适
冬季适合做哪些运动
有氧运动多长时间合适
晚上什么时候适合护肤 晚上怎样护肤
运管双休日休息吗
为什么市面上没有适合汽车运动座椅的头枕
一般猫咪什么时候做绝育合适
比较适合女性做的运动有哪些
工伤鉴定一般什么时候做合适
晚上什么时候适合护肤 晚间护肤什么时候合适
跑步几天休息一次合适
一天做多少运动合适
适合孕妇做的运动
最近更新
什么是非公企业党建
周年庆朋友圈怎么写
为什么中国电影这么难实行电影等级制度
与新冠疫苗有关的股票有哪些
手机有什么作用
隔离防护喷雾是什么
家庭成员失业人数是什么意思
孪字什么意思指哪个生肖
吴亦凡虎扑事件
出售固定资产怎么申报
为什么手机解压文件出错
琴生不等式是什么
居土是什么意思
华为手机步数在哪设置
径向加速度和角加速度有什么区别