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孕妇梦多是怎么回事
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怀孕后由于内分泌变化,心理变化,以及精神紧张因素导致出现失眠多梦现象,这是是正常的。保持心情轻松愉悦和良好作息习惯以及生活节律,饮食注意
营养
搭配平衡。睡前放松心情,
热水
泡脚并喝一杯热
牛奶
。
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