晚上吃油桃会长胖吗

晚上适当吃油桃不会发胖。油桃含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、热量偏低、脂肪含量少，进食后增加能饱腹感减少脂肪食物的摄入，促进胃肠蠕动加速宿便的排泄，适合减肥者食用。油桃含有果胶，吃多了容易导致腹胀、腹痛等胃肠不适的症状出现。油桃还有提高免疫力、增加造血功能、淡化黄褐斑的功效。每天1-2个为宜，最好在两餐之间服用。