减脂吃什么香蕉

香蕉是我们生活中非常普通不过的水果，但也是一种减肥很适合的水果，香蕉的热量很低，并且含有非常多种纤维，对于我们肠道的清理很有帮助，能够有效的带去我们体内多余的垃圾。减脂吃刚熟的香蕉最好，因为刚成熟的香蕉中抗性淀粉含量更高，这是一种不能被人体消化的淀粉，作用类似于膳食纤维，能更好降低脂肪的吸收。