158身高正常体重是多少

1米58标准体重是53公斤。如果体重上下不超过10%，这都属于正常。如果超过标准体重10%，就是肥胖，需要平时减少摄入热量，消耗量大于摄入量才能够逐渐动员身体里的脂肪，出现体重下降的情况，可以适当的控制饮食，并且加强有氧运动，长期坚持，才能达到减肥的效果。如果体重偏轻，需要增加营养，健脾胃治疗。