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如何制定每日学习计划
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一日之计在于晨。一般而言,早上六点到七点头脑清醒,
记忆
效果比较好。上午、下午都有课程安排,学习会比较紧张,中午休息三十到五十分钟,可以缓解疲劳,保证下午的学习质量。每天保证七到八小时睡眠,否则记忆效果也会下降。尊重自己的
生物
钟。每个人的生活节律个最佳感觉往往不同,在了解自己的最佳学习时间之后,按照它来合理安排学习与休息,往往会取得事半功倍的效果。学习要有时间限制。在制定计划时,要给自己适当的压力,对每一科的预习复习要做到三限制:限定时间、限定速度、限定准确率。
Tags:
制定
学习
计划
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