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中午吃饭后多久睡觉
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吃完饭就睡对消化系统不好,会导致消化不良,建议饭后休息半小时左右再睡午觉;
同时,午睡时间不宜过长,以20-30分钟左右为宜。时间太长,晚上反而睡不着,严重的会导致失眠;
Tags:
睡觉
中午
吃饭
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