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复合维生素和维生素的区别
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复合
维生素
和维生素的区别主要就是复合维生素是多种维生素的复合物,不是单一的某一种维生素。如果出现多种维生素缺乏的情况下,可以适当的运用复合维生素进行调理治疗。
如果单纯的某一种维生素缺乏,就不需要应用复合维生素进行调理。平时尽量做到饮食的多样化,保证
营养
的充分,多吃一些清淡的蔬菜和
水果
,就会避免维生素缺乏的情况发生。
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维生素
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