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喝冷的茶有什么危害啊
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浸泡时间过久的凉茶有三大缺点:
长时间浸泡,茶中的茶多酚、
氨基酸
、维生素、芳香物质、果胶质、糖类等多种成分因自动氧化而降低茶水中的
营养
。茶水中有效成分的减少会导致茶水的色香味品质的下降,使原本色香味醇的茶水变得色暗味差,失去饮茶的品尝价值。茶水长时间搁置会受到周围
环境
中微生物的污染。
喝清爽卫生的凉茶建议方法:
事先准备一些凉的白开水,然后现泡稍浓的热茶,再向热的浓茶中加进凉开水变成凉茶。茶叶泡好后,把茶具直接放在冷水中冷却,或放在冰箱冷冻室,使热茶变成凉茶。
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喝冷
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