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含有维生素的食物有哪些
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含有维生素的食物:
1、谷类食物,比如小麦、大麦、玉米、小米、燕麦、荞麦,在这些谷物的胚芽当中含有丰富的维生素。2、豆类食物,比如黄豆、绿豆、红豆,在豆类食物当中也蕴含着丰富的维生素。3、蔬菜,比如黄瓜、丝瓜、苦瓜、
西红柿
,这些蔬菜当中蕴含大量的维生素。4、水果类的食物,比如
橘子
、橙子、柚子、桃、梨、香蕉、
西瓜
,在这些水果当中也含有大量的维生素。
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维生素
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