最快的物理退烧方法

用酒精擦手心，脚心，腋窝。也可用毛巾包冰块放在额头上，多喝水，吃西瓜。

常用的物理降温措施与方法：

（1）温水擦浴：一般水温为32~36℃,以擦浴为主,通过温水擦浴,使皮肤血管扩张血流量增加,达到传导散热之目的.

（2）温湿敷：用毛巾浸于35℃左右的水中,取出后拧去水份,每10~15分钟换敷一次胸腹部.但要注意,如不适应,出现发抖,面色发灰,肢端冷,应立即停敷.

（3）酒精擦浴：用纱布沾取30~50％的温水酒精,反复擦洗腋窝,腹股沟区,肘部,颈胸,后背及手足心等血管丰富的区域,通过蒸发降温.擦浴巾避开心前区,观察面色变化,30分钟测一次体温,以防着凉和降温过度.

（4）冰敷：以冰块或冰水作成冰帽,冰袋,冰枕等冷敷头部及腋下腹股沟等处.重点降低颅脑部温度,减少代谢及耗氧,保护大脑,以减少并发症和后遗症.

（5）冷盐水灌汤：持续高热或体温达40℃左右的清醒,可用4℃等渗盐水300~500毫升灌肠.对菌痢引起的高热更适宜,既可降温又有治疗作用.