为什么人睡眠不充足眼里会有血丝

人睡眠不充足眼里会有血丝的由于眼结膜充血引起的，睡眠不好的情况下，眼球一直暴露，血管要提供充足营养，所以血管充血，红血丝就会比平时更加严重。

正常睡眠时的基本规律是，正常成年人在睡眠一开始先进入NREM，由浅入深，大概经过60-90分钟后，转成REM，REM持续时间只有10-15分钟左右，然后又转成NREM，就这样周期性地交替出现NREM和REM，一夜出现4-6次，直到清醒为止。