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冬天如何补阳气
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1、调整作息,顺应四时,早睡晚起。
2、注意饮食,多吃一些温补阳气的食物。
3、注意
保暖
。
4、适当进行
户外运动
。
5、多
晒太阳
。
6、选择合适的补阳气的方式,比如艾灸、推拿等。
Tags:
阳气
冬天
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