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盘腿打坐完了多久可以洗澡
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如果打坐没有超过2个
时辰
(四个小时)以上,那么略微活动一下就可以洗澡了。
如果超过上述时间,建议将膝关节和肘关节、肩关节搓揉一遍后(这些部位容易寒气、湿气入侵),30分钟就可以洗澡了。
Tags:
打坐
盘腿
洗澡
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