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核桃仁带皮吃好还是去皮吃好
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核桃
皮:可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便; 此外有健胃、补血、润肺、养神等功效。干核桃本来就是
带皮
吃的,新鲜湿核桃能去皮尽量去皮,带皮吃有苦涩味。
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带皮
核桃仁
去皮
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