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健康的定义是什么五要素是

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健康的定义是什么五要素是

1、健康的定义:健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”,现代人的健康观是“整体健康”,世界卫生组织提出的健康观是“健康不仅是躯体没有疾病,还要具备心理健康、社会适应良好”。

2、健康的五要素:生活的规律性、良好的心情、适宜的环境营养的均衡、运动与睡眠。

Tags:要素 健康