睡眠质量差多梦易醒怎么回事

睡眠质量差，多梦易醒，考虑是植物神经功能紊乱，导致脑内递质代谢异常，一般这样的病人常是由于工作压力大、精神过度紧张以及思虑过度导致的。对于睡眠质量差，多梦易醒，建议病人养成好的睡眠习惯，早睡早起，睡觉前可以听一些舒缓的音乐，或者用温水泡泡脚，同时可以吃一些安神的药物，比如中药酸枣仁，可以泡水或者煮粥喝。如果病人改善的不理想，也可以进行中医辨证，一般中医认为睡眠质量差，多梦易醒，可以分为实证或者虚证，实证一般多是由于肝火上炎导致的，对于肝火上炎引起的睡眠质量差，多梦易醒，同时患者可以出现易怒、情绪暴躁的表现。对于虚证，一般中医考虑是心脾两虚引起的，同时可以伴有倦怠乏力、记忆力减退等，可以进行中医辨证治疗。