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晚上吃梨对身体有好处吗
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一般睡觉时不要吃梨,晚上是人体肠胃休息的时候,睡前吃东西,会加重肠胃负担,对
身体
健康不利,而梨性凉,含水比较多,在睡前吃梨容易导致肠胃因寒凉食物导致不适,而且含水量比较多,可能会导致眼睛水肿,所以不建议在睡觉的时候吃梨;晚上睡觉前吃梨子好处多,但并不意味着在睡觉的时候吃,一般来说在睡觉前2至3小时食用,才能最大发挥梨子的功效,如果晚上十点睡觉,在七八点的时候吃梨是最好的;梨含有丰富的糖分和
维生素
,有保肝和帮助消化的作用,但是,因为梨性寒冷,脾胃虚寒,消化不良及产后血虚的人,不可多食。
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身体
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