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天天笑有什么好处
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研究表明,哄堂大笑、哈哈傻笑、咯咯嘻笑、偷偷窃笑正是你需要的治病良方。美国斯坦福大学名誉退休教授威廉姆·弗赖伊说,虽然体育运动有益于
身体
健康,但是笑更可以促进血液循环和
腹肌
收缩。弗赖伊教授指出,100次的捧腹大笑中所吸收的氧气相当于做10分钟滑船器运动的吸氧量。研究者将患者们分成两组:一组每天观看30分钟的喜剧;而另一组不做安排,是参照组。一年后,参照组中有10名患者心脏病反复发作,而观看喜剧的人中只有两人。笑是减轻紧张情绪的有效方法。伯克指出,观看
幽默
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