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怎么练拳头的爆发力
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练拳头的爆发力需要练出拳的速度和出拳的力道,需要加强
手部
,肘部,腰部的
锻炼
。除此之外,强健的体魄是必不可少的,需要加强
身体
断粮,同时,吃苦耐劳,坚持不懈才能达到效果。
Tags:
爆发力
拳头
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