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跨越式跳高的动作分别为什么
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助跑。跨越式跳高从摆动腿一侧助跑,助跑路线基本上是直线。助跑角度一般与横杆成30度到60度;起跳。跨越式跳高应用远离横杆的腿作为起跳脚;过杆。起跳腾空后,
身体
保持向上腾起
姿势
,摆动腿积极上摆,当脚跟越过横杆高度时,向横杆一方侧摆,使摆动腿的脚、小腿、大腿依次过杆;落地。过杆后用摆动腿领先落地。
Tags:
跳高
跨越式
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