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凌晨4点是什么器官排毒
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每天凌晨4点
身体
是肺脏在排毒。肺有问题的人在这个时候咳嗽会较厉害,肺的排毒要做心肺运动才能排出。起床的时间参考当地当季太阳出来的时间,太阳出来后较有
氧气
,适合做运动,因此正常的人约5点就要起床。
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