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身高偏矮怎么办
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身高偏矮可以多
锻炼
身体
,多做运动,多含钙高的食物,可以喝骨头汤,服用钙片,多去
晒太阳
可以促进钙吸收,保持有充足的睡眠。必须保证充足的休息时间和质量。注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点。
Tags:
偏矮
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