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西红柿和鸡蛋一起吃有什么好处
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西红柿
和鸡蛋一起吃的好处是:
鸡蛋吃多了,胆固醇容易升高。而西红柿含有丰富的番茄红素,可以软化血管,起到保护心血管的作用;西红柿含有丰富的维生素c和
胡萝卜
素,与鸡蛋同炒,就是
植物
蛋白和动物蛋白的完美结合;西红柿中含有胡萝卜素,鸡蛋中含有核黄素,两种营养物质相融合,可以起到明目的作用。
Tags:
西红柿
鸡蛋
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