有关低脂的百科

低脂食品的标准是：脂肪含量≤1.5克/100毫升（液体），≤3克/100克（固体）。低脂肪食品是一种限制脂肪供给量的饮食。低脂肪食品包括食物自身所含脂肪和烹调用油。低脂饮食是指甘油三酯、胆固醇比...

华西，达能，伊利，蒙牛，晨光，光明，燕塘等品牌的酸奶都是低脂的。低脂酸奶：牛奶经过标准化处理将其中的脂肪分离出去，剩下的脱脂牛奶再经过发酵，生产的产品就叫低脂酸奶，一般情况下要求脂肪小于０.５％。...

低脂牛奶可以做酸奶，但是做出来的酸奶品质上会差一些。因为酸奶发酵之后，影响酸奶品质的是酸奶中脂肪酸的含量，而脂肪酸的含量取决于牛奶中脂肪的含量。低脂牛奶所含的脂肪约是新鲜普通牛...

奶粉脂肪含量1.0~1.5%算低脂，一般低脂的奶粉是指所含的脂肪约是新鲜普通牛奶的一半左右的牛奶，而全脂牛奶适合少年儿童，孕妇和老年人饮用。一般脱脂奶粉是将鲜牛奶脱去脂肪再干燥而成，除脂...

低盐低脂饮食就是指少吃盐及低脂饮食简而言之就是少吃（肥肉和动物油）油性大的食物。低盐就是少吃盐或者不放盐，多吃新鲜蔬菜和水果如香蕉中的钾可帮助降低血压，另经证明每日摄入800毫克钙...

低脂可可粉是含脂量比较低的豆荚研磨粉。可可粉是从可可树结出的豆荚（果实）里取出的可可豆（种子），经发酵、粗碎、去皮等工序得到的可可豆碎片（通称可可饼），由可可饼脱脂粉碎之后的粉状物，即为可...

100克食物脂肪含量等于或少于3克算低脂。脂质：脂质是油、脂肪、类脂的总称。食物中的油性物质主要是油和脂肪，通常把常温下是液体的称作油，而把常温下是固体的称作脂肪。脂肪由碳、氢、氧...

早上和晚上是喝牛奶的最佳时期，早餐喝奶给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。奶类含有的糖分及脂肪少，如果单纯的低脂或脱脂的牛...

低脂酸奶牌子好的有蒙牛，伊利，光明等。1、蒙牛：蒙牛致力“以消费者为中心，成为创新引领的百年营养健康食品公司”，并将“专注营养健康，每一天每一刻为更多人带来点滴幸福”作为自己的使命。...

高钙低脂牛奶有营养。低脂奶是把正常牛奶的脂肪去掉一些，使脂肪含量降到0.5%以下，还不到普通牛奶脂量的1/7。高钙奶就是在牛奶的基础上再强化一些钙，每100毫升高钙奶含钙量多在125毫克—1...

1、脂肪含量不同：低脂牛奶中的脂肪含量通常在1.5%-1.8%之间，脱脂牛奶中的脂肪含量不到0.5%。2、口感不同：低脂牛奶口感比较浓厚，有浓郁的奶香。脱脂牛奶是由牛乳脱脂后加工而成的，口味较淡...

低脂牛奶主要就是含有1.5%~1.8%的脂肪，脱脂牛奶含有的脂肪含量是不到0.5%，全脂牛奶含有大约3%~3.5%的脂肪，主要是根据脂肪的含量的不同来进行明确是哪一种类型的牛奶。如果有高血压、高血...

凉拌菠菜低脂肪，适合减肥吃。1、菠菜洗净，用沸水氽熟，放入凉水中过凉。2、挤去菠菜中的水分，切寸段。3、粉丝用温水泡软，放入沸水中煮熟，放入凉水中过凉，滤干，用剪刀剪短。4、鸡腿事先煮熟，去皮...

脱脂牛奶、全麦面包、水煮鸡蛋、玉米、寿司、柠檬汁、茶饮料、西红柿、黄瓜、无糖八宝粥、粗粮馒头等。其它低脂食材：芹菜、菠菜、小白菜、黄瓜、丝瓜、南瓜、苹果、梨、葡萄、香蕉、杏...

1、将鸡胸肉洗干净切条，马铃薯切片蒸熟。2、将所有食材放入绞肉机中。3、盖上盖子打成起筋的肉泥。4、用勺子平均勺出小肉饼形状，放在烤盘上。5、空气炸锅190度烘烤设置10分钟，5分钟左右...

1、低脂的蛋挞做法如下：黄油取出隔热水使其融化备用。2、打蛋液,取了两枚鸡蛋,用打蛋器打散。3、将黄油倒进打好的蛋液中,搅拌均匀。4、加适量高筋面粉,白糖(甜度依个人口味),揉成面团...

三月不减肥，五月徒伤悲，还有两个月就到露肉的季节，现在是快速减脂时期，可是天天吃素受不了，那就试试这道香芋鸡肉糕吧，清香好吃，笑着瘦~准备好鸡肉和香芋，香芋去掉外皮香芋切薄片放入蒸锅里蒸1...

低脂肉类有鱼肉、鸡肉、瘦猪肉牛肉、兔等。１、鱼肉：一般畜肉的脂肪多为饱和脂肪酸，而鱼肉的脂肪却含有多种不饱和脂肪酸，具有很好的降胆固醇的作用。所以，肥胖者或者想要减肥的人可以多吃。...

晚上喝低脂牛奶不会长胖。低脂牛奶是将正常的牛奶中的脂肪成分去掉或减少，主要是为不需要过多脂肪摄入的人群而生产的，所以喝低脂牛奶是不会发胖的。低脂牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素...

丘比、龙凤、自然美滋等。低脂沙拉酱做法：材料：蛋黄2个，细砂糖50克，色拉油500克，白醋50克。1、取一个圆底容器，将蛋黄与细砂糖置于容器中。2、将蛋黄与细砂糖打发至颜色泛白，体积膨大，即可加入...

色拉酱的主要配料是油，属高能量食品。通过减少油脂使用量、添加油脂替代品和加大水的用量,可比较容易地降低色拉酱的能量值。由于配方中加入了油脂替代品，色拉酱中的油脂含量可由原来的5...

低盐低脂饮食就是指少吃盐及低脂饮食，简而言之就是少吃（肥肉和动物油）油性大的食物，它属于清淡饮食。饮食（Foodanddrink）是一种文化，而中华美食则誉满天下。中国的饮食文化源远流长，几千年来，人...

低脂零食食品有海苔，豆腐干，梅子类，燕麦片，水果干以及一些低脂果冻等。除了低脂零食，各类水果也是脂肪比较低的，嘴馋的人可以吃水果。有些肉类比如牛肉，鸡肉，羊肉，都是脂肪比较低的，日常生活中可...

超市里的每个品牌都有低脂牛奶，看外包装上面的标志就可以分辨出来。脂肪含量为1.0%~1.5%的牛奶就是低脂牛奶，它的脂肪约是新鲜普通牛奶的一半左右，低脂牛奶的口感比较清淡，含有蛋白质、氨...

可以说是低脂的酸奶饮品。安慕希作为常温酸奶，热量还是比较低的，在减肥期间可以适量食用。每100g安慕希酸奶含有：热量(大卡)：88.67碳水化合物(克)：12.00脂肪(克)：3.10蛋白质(克)：3.10纤维素(...