有关打坐的百科

佛家打坐时没有时间要求，十二个时辰之内都可以打坐的。打坐是一种养生健身法，闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。打坐又叫盘坐、静坐。打坐既可养身延寿，又可开智增...

1、半小时。2、打坐既可养身延寿，又可开智增慧。打坐可以促进人体血液循环，消除生活中生起的烦恼，去除主观性的迷惑，是防治疾病、增进健康、修养身心的最佳方法。因为打坐，致心一处，使大脑入...

1、可以。打坐不分年龄，但看业障轻重！有挂碍业障重，打坐不易入定！反之就能入定！2、打坐禁忌有三：一、大运动量后不适合打坐；二、非静心不能打坐；三、饱腹切忌打坐。3、打坐的要领可以说就是一...

打坐胸口痛是因为坐姿不正确，没有达到放松的状态。在打坐时很容易绷紧，所以会出现胸闷、胸痛的情况。在打坐时保持正确的坐姿，放松身心。不要弯腰驼背，熟练了就会改变这种情况。...

1、练习打坐时要做到身体平稳，姿势端正。刚开始打坐练习时，以简式坐位开始练起；然后调理呼吸：调理呼吸时两眼闭合，从鼻腔中完成缓慢的一呼一吸动作，做到平稳、细长、缓慢，穿衣要求。打坐时穿...

初玩光遇，看见别的小玩家有着空中打坐的神奇技能，今天终于解锁了，了解下如何获得这个动作是在禁阁获得的，所以我们先进入禁阁，正常通过前面两关在进入禁阁第三层后，会遇到两位祖先，其中一位在...

中国文化的道统，就是包括了儒家、道家，甚至于后来从印度进入的最高文化佛家都在内，原理就是我们祖先的传统十六个字：人心惟危道心惟微，惟精惟一，允执厥中。连大家喜欢学打坐啊，学密宗，学禅宗，学...

打坐时打嗝可能是由于平时气血不足，郁积严重，还可能是因为身体偏虚，阴虚。1、平时气血不足，郁积严重的，身体很多地方都不通，会郁了很多废气，排不出来。那么这种人，打坐后，精气充足了，会主动地把...

第一、首先再练习双盘打坐之前，我们要活动一下腿部的肌肉和拉伸一下我们大腿的筋。第二、我们先找到一个瑜伽垫铺在地上，然后我们先坐在瑜伽垫上，收腹立腰，双腿笔直的贴在地面上。第三、然...

自然是可以的，打坐又叫禅定，禅又叫静，只要你能静下来念心经当然是好的，而且心经又叫般若波罗蜜多心经，在佛说八万四千法门中，般若法门最为殊胜，《般若经》的内涵以空性为主，透过对空性的了解能...

盘腿，是练习静坐的最基本的功夫。盘腿质量的好与坏，直接影响静坐入静程度的深浅，这对于一个初学者来说是一个非常重要的练习。盘腿盘不上可以进行练习，先用单盘法，再进行双盘练习。盘腿坐具...

晚上是可以打坐的，佛家打坐并没有任何时间的要求，只要是时间允许都可以随时打坐。打坐是一种养生健身法。闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。打坐又叫“盘坐”、“...

1、放松，打坐可以去除人内心的压力，触发心情的平静，有利于身心放松。打坐的时候，一定要盘腿坐着，心无杂念，不过想要做到身心放松，我们还得坚持打坐才能锻炼出来。2、解压，打坐对身心解压也有帮...

打坐念佛出声伤气，默念伤血；所以打坐时即嘴唇微动念佛，不出声。我们修法首先要注意身体，不能把身体弄坏，所以打坐、修行要把身体保护好；念佛要快慢适中，念的时侯，要心念耳闻。...

不适合打坐的人有：坐起来累的病人，整天心烦意乱的人，性格偏执狭隘的人，有精神病史的人，急于追求气感的人，爱好鬼怪灵异的人，长期有虚病而无指导的人。打坐是一种养生健身法。闭目盘膝而坐，调整...

1、舒缓身心。经常性的进行打坐可以达到一个相当不错的舒缓身心的效果，可能现如今很多人的工作压力都非常大，经常会容易使自身产生负面消极的情绪，适当的进行打坐也可以摆脱压力给自身带...

打坐入定后，会感觉身心放松，如睡着了一般，但和睡觉不同，打坐入定时内心是清醒的，睡觉则是内心陷入昏沉。打坐入定即入于禅定，有时得道者的示寂，也称为入定。定为三学、五分法身之一，能令心专注...

打坐念佛能出声念，也可以选择在心里面默念，这一方面没有特殊的规定，主要还是看个人的一个习惯。打坐是一种养生健身法。闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。打坐又叫...

打坐时入定不会看到任何东西，入定，是指人的精神已经基本不受外在干扰的状态。要达到这种状态，得通过刻苦训练精神的专注能力而达成。当精神的专注程度足够，并且内心没有各种烦恼与焦虑所干...

寂止的培养是依于平稳以及一种持恒安详的精进。如果心不安顿，就没有安详。如果没有实用感就会变成白日梦。为了培养适当的动静结合，最有效的姿势之一就是坐姿。采用使你背部挺直而没有压...

能双盘打坐的人是比较多的，而且集中在经常念佛和坚持信仰道教修为的人群中。对于双盘打坐初入门的人，则应有一到二年的渐进期，在这一到二年中是磨炼的关键时期，许多人都是三朝打鱼，两日晒网...

不一样。静坐：排除思虑，闭目安坐，是气功疗法采用的一种方式。冥想：是一种改变意识的形式，它通过获得深度的宁静状态而增强自我知识和良好状态。在冥想期间，人们也许集中在自己的呼吸上并调节...

打坐子时是23点至01点，卯时是早上05点到07点，子时卯时打坐不易为外界喧杂的声音所扰乱。打坐的姿势是把右足垫在左腿下，左足放在右腿上，（这叫单盘，若是双盘，再把右足从下扳上，搁在左腿上，静坐不...

无事、无心就是入定的口诀。无事就是一点烦恼都没有，无心可以讲是毫不执着，什么都不执着。真正达到无事、无心，内外才能皆空，里面也空了，外面也空了，完全没有牵缠，进入一片清净无为的定境里面...

打坐时身体发热除了你的强意念使气血加快造成，另外就是你的上身挺的比较直也能使身回体发热，打坐答时不流大汗是正常的。如果起坐后感觉累或平时眼屎多或容易着急易怒，请你把功夫放一放，如...