有关玉米粥的百科

1、准备食材：小青菜、玉米粉、盐、味精、麻油。2、小青菜放水里洗净。3、洗净的小青菜切成约5厘米长的段备用。4、玉米粉用冷水调成糊状。5、锅置火上，加入适量水烧沸。6、倒入玉米糊搅...

1、清肠排毒通便:小米南瓜玉米粥中含有大量的膳食纤维和一些粗纤维还有一些碳水化合物，这些物质被人体吸收以后都能刺激肠胃，加快肠胃蠕动，能缩短人类的排便时间，从而也就减少了肠炎与便秘...

玉米粥和小米粥营养价值有所差别，但是各有各的好处，可以根据自身的需求及喜好进行选择。玉米粥就是指的用玉米或玉米粉为原材料熬煮成的粥，其味道香甜，易于消化，其中含有多种维生素、矿物质...

不能喝玉米粥的人：1、缺钙、铁等元素的人群，粗粮含有植酸和食物纤维，会结合形成沉淀，阻碍机体对矿物质的吸收。2、患消化系统疾病的人群，进食大量粗粮易引起静脉破裂出血和溃疡出血。3、免...

玉米粥煮20-45分钟左右能熟。玉米粥是用玉米或玉米粉为主要材料熬成的粥，玉米的质地比较软，相对别的米类粥品更容易煮熟，玉米粥煮的时间与所用的材料和煮制容器等多种因素相关，无法明确具...

主料：玉米渣100g；辅料：花生适量、红枣适量、红薯块适量、枸杞适量、小苏打少许。步骤：1、准备好适量主料玉米渣；2、适量生的花生，清洗干净；3、红薯去皮，切成红薯块；4、枸杞清洗干净；5、准备红枣...

开始煮的时候放就可以。玉米粥，即玉米或者玉米粉为主要材料熬制成的粥。熬玉米粥时候放碱可以缩短玉米粥的熬制时间，也可以使熬制出来的玉米粥更加黏稠。熬制玉米粥的方法很多，可以直接将...

玉米粥比白米粥更养胃。玉米粥中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，具有健脾护胃的作用；而白米粥的营养成分相对比较单一，主要以淀粉为主，它的养胃作用主要体现在质地绵软好消...

1、吃玉米粥的好处：健脾益胃，大家都知道吃粗粮好处多多，而且玉米也是很美味的粗粮之一。玉米味甘，甜，适合养胃。因而有健脾益胃的作用。抗衰老，玉米以其成分多样而著称。例如玉米含有维生素A...

主料玉米珍150克，辅料碱面1小勺水1500毫升，玉米粥的做法步骤：1、玉米珍用清水漂洗两遍；2、添加1小勺碱面；3、1500毫升水烧开；4、倒入玉米珍；5、大火滚开，用汤勺不停的搅拌，以免粘锅底；6、汤汁变...

喝玉米粥是能减肥，因为玉米里边的热量比较低，而减肥的人是不能吃高热量的食品，所以说玉米是减肥的人吃能的食物。建议最好喝玉米粥的时间是早上或者是晚上，尤其是晚上喝一些粥对肠胃不会造...

45大卡/100克。玉米粥是用玉米颗粒制作而成的一种粥品，热量比较低，玉米本身属于一种粗粮，适量吃一些玉米可以促进肠道蠕动，加速身体内胆固醇和脂肪的代谢。而且玉米中的钙离子和铁离子含量...

1、皮蛋可以和玉米粥一起吃，因为这两样食品互相不相克，一起食用不会引起任何不良反应；2、口感清香鲜美营养价值高，里面包含有人体所需的各种维生素、微量元素及矿物质；3、相互之间取长补短，...

1、葱一根切末，胡萝卜30克切丁，大米200克，大火煮沸。2、玉米100克倒入锅中，然后倒入胡萝卜，搅拌均匀。3、大火煮沸，加盐2克，搅拌均匀，盛出即可。4、玉米粥好处：玉米中的纤维素可吸收一部分葡萄...

食材：玉米珍、碱面、清水。具体做法：1、用清水漂洗两遍玉米珍；2、在碗中加入碱面；3、在锅中加入水，烧开；4、把玉米珍倒入锅中；5、用大火滚开锅，用汤勺不停地搅拌，避免粘锅底；6、等待汤汁变浑浊时...

铁棍山药可以放到玉米粥里面。山药玉米粥制作原料：玉米90克，山药60克，莲子50克，冰糖30克。做法：1、将山药切成细丝；2、去除石莲子的芯并磨成粉；3、将玉米、山药入锅并加入适量水，同煮30分钟；4、...

用料：大米５０克、小米３５克、玉米１截、红枣８粒。1、准备好食材。2、把玉米剥出来，把所有材料混合洗净。3、砂锅倒入适量的水烧温。4、倒入洗净的混合米，大火烧开后转小火慢煮２５分钟即可。5、途中若...

视情况而定。一般用玉米粒放入普通砂锅中煮，通常需要20-30分钟，若用的玉米面或是用高压锅熬玉米粥，煮15分钟玉米粥也有可能会煮熟，但一般玉米粥煮的时间越长，其口感就会越绵软香甜，如果只煮1...

家常鲜玉米粥做法：1、把玉米须去掉，洗净。用礤子把玉米粒礤成玉米碎。2、把玉米碎收到碗中备用。锅中加两小碗水，水烧开后再倒玉米碎，防止糊锅。3、停的用勺子搅拌。开锅后煮上3分钟即可。...

薏米有很多副作用不能天天吃。红豆薏米玉米粥的好处：有一定的健脾除湿功效，红豆有清热去湿、消肿解毒、补血安神的功效。薏米有益气除湿、健脾胃的功效。薏米的副作用：1、薏米性味甘淡微...

玉米面的淀粉含量比较高，若是直接将玉米面倒入水中煮粥，淀粉受热不均可能会出现明显的疙瘩或块状物。若是用玉米粉煮粥，建议先用凉水将玉米粉调匀，再倒入锅中煮粥，并不断搅拌，这样可以避免结...

做莲子玉米粥莲子放温水中浸泡半小时，红枣对半切开，大米、糯米、玉米碎淘洗干净。锅中清水大火烧开，放莲子、大米、糯米、玉米碎、红枣煮开，转小火熬煮30分钟。放入冰糖继续熬煮5分钟，即可...

各有千秋，均有自身的优点。小米即粟米，能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香，可作早餐食用。冬春季小米...

1、玉米粥具有降血糖的作用；玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸含量高达60%以上，它和玉米胚芽中维生素E协同作用，能有效降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁。2、除了新鲜的水...

红薯玉米粥是生活中常吃到的，富含营养价值。1、红薯和玉米都属于粗粮，它们含有丰富的膳食纤维，因此对于经常便秘的人可以适当食用，能有效的缓解便秘，同时还能够促进身体毒素的排出;2、红薯...