有关莲子的百科

1、准备食材：大米100克、莲子25克、冰糖10克、清水1500毫升；2、大米洗净用水浸泡30分钟；3、莲子去心在沸水锅煮两分钟，再放大米里煮容易煮熟；4、把大米和莲子放入沸水锅里煮，大火煮沸改中小...

百合和莲子一起煮粥，可以改善贫血、肝炎、血小板减少、消化不良而导致的面容憔悴，长期服用能够使脸色红润，美容又养颜。莲子百合粥做法：原料：大米、百合干、莲子、枸杞、冰糖。1、百合干用...

莲子和猪排骨煲汤可制作莲子排骨汤。一、原料：排骨500克、去心莲子150克、姜1块。二、步骤：1、姜切片备用；起1500毫升清水锅，加入的一半姜片和一小碟料酒，开锅后放入洗净的排骨灼2分钟捞起...

枣忌与虾皮、葱、鳝鱼、海鲜、动物肝脏、黄瓜、萝卜等同食。葱和红枣：中医认为，葱是辛热助火的食物，枣也属于性甘辛热之物，二者同食，易使火气更大。红枣和虾皮：虾皮和红枣同食会中毒。所以，食...

1、莲子磨成细粉冲水喝对人的身体具有一定的好处。2、莲子中的蛋白质钙，铁磷和钾含量非常丰富，还含有其他多种维生素，微量元素，何叶碱，金丝草甙等物质，除可以构成骨骼个牙齿的成分外，还有促进...

莲子、红枣、枸杞煮排骨是温补型的，其药物主要功效是滋阴补肾，健脾补血。材料：莲子、红枣、枸杞、排骨、葱、姜、盐。莲子红枣枸杞排骨汤做法：1、排骨焯水并冲洗干净，将葱切成段，姜切成片备...

1、选择稍微老一点的莲子。2、用刀切掉莲子的两头，用手剥掉壳即可。3、用手剥掉其第二层皮，从莲子发芽的那一端开始剥。4、用棉签或短的铁丝从莲子底端向上端顶过去，把莲心顶出来。5、选...

煲汤做法：材料：鸡500克、无花果三个、杞子50克、淮山五片、茶树菇100克、响螺25克、莲子15克、生姜三片、葱10克、料酒10克、盐5克。步骤：1、把鸡洗净切块，放在煮开的水里30秒后，捞起备用；2...

这两者并不相克。莲子富含蛋白质、多种维生素和矿物质以及微量元素，热量也较高，尤其是很好的钙源、磷源。猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效；莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品；该汤...

新鲜莲子，不用泡，直接洗净下锅煮即可。干莲子泡3小时。莲子可用冷水泡发，也可用温水（水温一般宜在七八十度）泡发。但是，不宜用开水长时间浸泡。另外，如果莲子未去皮，可以在浸泡之前用沸水加碱...

材料：山药10克、莲子20克、百合20克、薏米20克、红枣5颗、粳米150克。步骤：1、将山药、薏米、百合、莲子放入温水中泡2个小时；2、莲子去芯、去皮；3、粳米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开；4、...

青莲子怎么吃共有4步，可做莲子猪肚、莲子排骨汤、莲子粥。以下是莲子排骨汤的具体操作步骤：操作/步骤1、莲子入锅加姜水煮汤洗净的莲子放入电饭锅，加姜、水，开启煮汤程序。2、洗排骨后煮到...

材料：红枣、桂圆、莲子、枸杞、鸡蛋。做法步骤：1、红枣、桂圆、莲子先放入锅中加水炖15-20分钟；2、枸杞泡在冷水中；3、时间到了之后打蛋液，先倒糖进去，然后搅拌，过个一小会就可以倒蛋液进去；4...

莲子肉莲子，又称莲实、藕实等；莲子富含蛋白质、脂肪、淀粉、碳水化合物、生物碱、黄酮类化合物、维生素C、钾、铜、锰、钛、钙、磷、铁等人体所需的多种营养成分；莲子一般做药膳使用时，要...

生吃莲子的方法：如果有外皮的话要先把外皮剥下，只留里面的果肉，就是白色的部分。清洗干净，放干净水中浸泡20分左右，会变得微软，如牙口不好的可以多泡一会。莲子的芯很苦，大家吃的时候记得去芯...

莲子桂圆鸭蛋吃的好处有如下：1、防癌抗癌：莲子桂圆鸭蛋善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子桂圆鸭蛋所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，构成了莲子的防癌抗癌的营养保...

莲子属于无渣食物。莲子外形颗大粒圆、饱满肉厚、营养极为丰富，口感质酥不糊、食而无渣、软糯可口。莲子是干果类食品，是1种睡莲科动物莲的干燥成熟种子，属于动物界、被子动物门、双子叶...

莲子炖鸡食用方法：仔鸡洗净，焯水除去杂质。在砂锅中加适量热水，放入仔鸡，放入提前泡好的莲子，再加入葱姜蒜、花椒粒少许，小火煲半小时，加入木耳、莲心后，继续煮1分钟，最后用胡椒粉略调味，加少许...

莲子，中药名。是睡莲科植物莲的干燥成熟种子。分布于我国南北各省。具有补脾止泻，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，心悸失眠。在超市里属于，干货类，粮油课的；在产品分类中，莲子属于干果坚果，也...

莲子做法如下:准备材料:银耳花3朵、莲子20克、干百合20克、冰糖100克、枸杞10克、清水适量。1、把银耳用温水泡发约半小时后洗净，剪去根部，然后用手撕成小片，莲子、百合、枸杞也分别用温...

一周左右。养殖方法：1、播种时间：莲子无休眠期，只要水温能保持在16摄氏度以上，四季均可播种。莲子在温度、光照适宜的条件下，从播种到开花春季需要50到60天，秋季需要60到80天。2、种子处理：莲...

1、这俩种食物一起吃，不会对身体造成不利影响。2、莲子一般人群均可食用，尤其适宜中老年人，体虚，失眠，食欲不振及癌症病人。性平，味甘涩，主治夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴，腰痛脚弱，耳目不聪以及胃...

1、莲子可以防癌抗癌,善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，对鼻咽癌有抑制作用;2、莲子所含非结晶形生物碱有降血压作用;3、莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较...

材料：莲子、白木耳各15克，薏仁15克，薏仁15克。做法：首先干莲子去心泡水约半小时，新鲜莲子则不用泡水，白木耳泡水1小时备用。莲子、薏仁和白木耳先泡软，然后放入电锅中炖煮约1个小时，最后加入冰...

燕麦含有丰富的膳食纤维，降低胆固醇，维护心脏心脑血管的健康。作为粗粮，燕麦有促进肠胃蠕动排出毒素促进排便的作用减缓胃排空的时间，燕麦片也是想减肥的美眉很好的选择莲子功能加强记忆力...