饮用天然水和矿泉水的区别

1、水质不同：天然水又称为山泉水，取自污染较少的地表水或地下水；矿泉水从地下深处自然涌动或经过人工揭露未受污染的地下矿水。

2、矿物质含量不同：天然水含有一定量的矿物质，呈天然弱碱性；矿泉水含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体，含有较多的矿物质。

3、效能不同：天然水包括江河、海洋、冰川等地表水以及土壤、岩石层内的地下水等天然水体，来源较多；矿泉水对人体的新陈代谢具有一定的促进作用。

饮水的注意事项：

1、少量多次，一般每次饮水300-500毫升，不要等口渴时一次性大量饮水。以免造成体内体液浓度的突然变化。

2、要选择温度适宜的水，尤其是夏季不可饮用与体温相差过分悬殊的水，如冰冻饮料，虽然入口痛快，但可以刺激胃肠神经引起腹痛，消化不良甚至腹泻。

3、为了提高居民家庭饮水质量，亦可使用合格的家用净水器，瓶装矿泉水、纯净水饮用方便，但应注意水的质量及水瓶、饮水机的污染。