吸烟者跑步的好处

跑步并不能改善吸烟对身体的危害。一名芬兰的科学家已经对此做了研究，结果发表在《国际癌症杂志》上。他们分析了27000位50到69岁芬兰的老年吸烟人的资料。这些人虽然业余时间锻炼或从事体力劳动，还是有1400多人发生肺癌，事实表明抽烟会增加癌的危险，运动却不能降低吸烟对身体的危害。吸烟对中长跑运动员的身体危害性很大。这是因为吸烟后呼吸道的阻力比平常增加2到3倍。尽管人们在安静时对这种状况反应不大，但一跑步时就会明显感到力不从心，因为呼吸肌需要更多的氧来维持一定的肺通气量，必然加大人体的耗氧量。在中长跑剧烈运