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每天吃1000mg的vc多吗
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每天吃1000mg的vc多,属于大剂量服用。成人每天摄入VC60mg就足够了。每天摄入VC超过100mg就饱和了,过量摄入的
维生素
C会随尿排出,且长期大量摄入VC对
身体
会造成不良后果。
Tags:
1000mg
vc
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