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练软功28迟了吗
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28练软功是可以的,只要坚持每天练习是不成问题的;而且刚开始练习时不需要做高难度的动作,需要从简单到复杂慢慢进行练习,不要一口吃成胖子;每天练习软功之前需要热身运动,这样不容易拉伤
身体
。
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软功
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