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冬枣一天吃多少合适
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冬枣一天吃10颗左右就可以,因为冬枣的糖分比较高,摄入过多容易发胖。冬枣果肉内除含有其他枣果中的
营养
物之外,还富含人体所需的19种
氨基酸
和
维生素
A、B、C、D等多种维生素,维生素C含量高。
Tags:
冬枣
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