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跑步很伤膝盖吗
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跑步
不伤
膝盖。普通
锻炼
不会引起膝关节的损伤,可能会刺激膝关节的滑液分泌,以及正常的软骨代谢,对膝关节有好处。慢跑对膝盖的损伤是非常小的,在人慢跑的过程中就已经自我愈合了。
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很伤
跑步
膝盖
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